Eliptické trenažéry - NordicTrack

Eliptický trenažér je jeden z najnovších a najúčinnejších trenažérov pre domáci fitness. Poskytuje cvičiacemu jedno z najkomplexnejších precvičení telesných partií, aké môže dosiahnuť na jedinom stroji pri jednej pohybovej činnosti. Na rozdiel od cvičenia na klasickom stacionárnom bicykli, precvičujete aj hornú časť tela. Cvičenec tak dosahuje intenzívne posilňovanie a prekrvenie prsných svalov, svalov rúk a ramien. Pohyb, ktorý vykonávate pri cvičení na eliptickom rotopede je podobný pohybu bežiaceho na lyžiach – bežkách. Nohy sa pohybujú po elipsovitej dráhe. Tento pohyb je náročný na výdrž športovca a pri cvičení je potrebné vynaložiť nemalú energiu. Preto je eliptický trenažér vhodný na kondičný tréning, ako aj na tréning pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Cvičenie na eliptickom trenažéri môže nahradiť bežecký trenažér, rotopéd a stepper a naviac je oveľa šetrnejší k Vašim kĺbom. Pre efektívny domáci tréning výhradne zameraný na stehná a lýtka odporúčame skôr ergometre a rotopedy.